Luiza Ambiel reforça treinos de defesa pessoal após susto com homem em banheiro público

A apresentadora Luiza Ambiel decidiu intensificar sua rotina de treinamentos após enfrentar um momento de tensão em um banheiro público. Aos 53 anos, ela relatou que o susto ocorreu ao notar a presença inesperada de um homem logo atrás dela no ambiente. “Quando virei e vi o homem atrás de mim, meu instinto foi reagir. Eu já estava pronta para derrubar o cara”, relata.

A situação de pânico serviu de motivação para uma mudança nos hábitos da eterna musa da Banheira do Gugu. Desde o ocorrido, Luiza Ambiel treina técnicas de proteção pessoal ao lado da filha, Gabriela Ambiel, de 20 anos. A decisão de incluir a jovem nas atividades visa garantir que ela também desenvolva habilidades para lidar com situações de risco ou eventuais ameaças urbanas.

As aulas fazem parte da prática de Muay Thai, arte marcial que a comunicadora já frequenta há alguns anos. Para a famosa, o domínio de golpes básicos e noções de reação rápida altera a postura da mulher em ambientes externos. “Eu já faço luta há um tempo e isso muda a forma como você se posiciona. Não é para sair brigando com ninguém, mas para não se sentir indefesa”, explica Luiza Ambiel.

A apresentadora ressalta que a preocupação com o preparo físico para autodefesa geralmente só surge após experiências traumáticas ou de medo. Segundo ela, muitas mulheres ignoram a importância desse conhecimento até precisarem dele. “Quando acontece algo assim, você percebe como é importante saber se defender. Eu falei para minha filha: vamos aprender juntas”, conta a ex-participante de A Fazenda 12 (2020).

Atualmente, o treinamento integra a rotina fixa da artista como uma ferramenta de confiança e segurança pessoal. Para ela, o aprendizado vai muito além do exercício aeróbico tradicional e deveria ser acessível a todas as pessoas do sexo feminino. “Toda mulher deveria aprender pelo menos o básico. A gente nunca sabe quando vai precisar”, finaliza Luiza Ambiel.