Murilo Benício revela que perdeu 12kg durante novela na Globo

Murilo Benício revelou nesta quarta-feira (28) que perdeu 12kg com acompanhamento médico durante as gravações da novela Três Graças, da Globo. Em publicação nas redes sociais, o ator contou que o processo começou há alguns meses, com orientação de uma nutróloga, e destacou os impactos positivos da mudança em sua saúde e rotina profissional.

“Foi uma mudança muito positiva na minha vida. Achei que valia compartilhar e incentivar vocês também”, escreveu ele na legenda do vídeo. Segundo Murilo Benício, a transformação não foi apenas na balança, mas também na disposição, autoestima e na capacidade de manter o ritmo intenso das gravações da trama.

Nas imagens publicadas, ele aparece ao lado da médica responsável pelo acompanhamento e comenta como a perda de peso refletiu em suas atividades físicas. “Moro no Rio de Janeiro. Meu cardio é fazer a Lagoa, dar a volta na Lagoa Rodrigo de Freitas. A Lagoa tem quase 8km. Percebi que comecei a fazer a Lagoa muito mais facilmente do que eu fazia”, explicou.

O ator reforçou que manter uma rotina de exercícios e cuidar da alimentação foram essenciais para atingir o resultado. “Mesmo durante essa rotina corrida de gravações, saúde é prioridade. Manter uma rotina de exercícios físicos e cuidar da minha alimentação tem feito toda a diferença inclusive para conseguir dar conta dessa maratona que é fazer novela”, escreveu.

“O melhor é você estar leve de uma forma geral. E saúde, né? (…) O tratamento é bom porque ele te dá esse impulso. Quando a gente chega a um peso que agrada olhar no espelho, vestir uma roupa e sair para fazer um exercício, isso não tem preço e vale o esforço”, disse Murilo Benício.