Vivian Cristinelle, princesa de bateria da Acadêmicos do Tatuapé, participou de um ensaio exclusivo com ritmistas no Sambódromo do Anhembi. Conhecida como a “musa mais sarada do Carnaval de São Paulo”, ela revelou um detalhe essencial de seu ritual antes da avenida. A beldade pratica a técnica do vacuum para manter o abdômen contraído durante a apresentação.
O método hipopressivo ativa a musculatura e garante a estética desejada pela musa. Vivian afirma que realiza o movimento minutos antes de entrar na pista de desfile. “É quase automático pra mim. Antes de entrar eu ativo o abdômen. O corpo responde na hora”, explica. Essa preparação específica trabalha o músculo transverso e fortalece o core, base para a performance no samba.
Segredos de Vivian Cristinelle
A sambista chama a atenção pelo físico atlético e atribui o resultado à disciplina, sem intervenções cirúrgicas. Ela nega plásticas ou métodos invasivos para definir a silhueta. “Meu corpo é resultado de treino, consciência corporal e constância. São mais de 20 anos de academia”, garante. A musa pratica o vacuum diariamente em jejum há mais de uma década.
Além dos exercícios respiratórios, a modelo mantém uma rotina de musculação e alimentação regrada durante o ano todo. A dieta sofre alterações apenas nos meses anteriores à festa, com redução de açúcar, carboidratos simples e álcool. Contudo, ela reserva um momento para comer o que gosta. “É pra matar a vontade (risos). Tenho o dia do lixo”, confessa a beldade.
A preparação visa o primeiro ensaio técnico da temporada, marcado para domingo (25). Vivian Cristinelle promete um figurino mínimo cravejado com brilho para destacar a forma física. O look deixará a barriga negativa e o bumbum à mostra no Anhembi. “Nada vai balançar”, avisa a musa sobre a firmeza do corpo conquistada com o estilo de vida fitness.
